Pixnet上的Blog版W.W.W.

我處在這樣的狀態已經有很長一陣子了，晚上總是忙著跟夢中的事情

糾纏，醒來後滿身疲勞，一點都沒有睡眠應達到的效果，只是多增加

了困擾而已。


而且一整個白天，幾乎都會覺得很容易睡著。我總是以為是因為自己

平常沒有運動，連健身房都沒去所導致的體力衰退。可是，體力再差

也不該差到會睡著，有人打趣的跟我說「這是嗜睡症啦，你得嗜睡症

了。」，他說得很輕鬆，我聽了可不太笑得出來。


直到有篇文章說這個現象的起因可能是低血壓。我才想到也許自己該

多去做點下肢運動了，例如踩踩腳踏車。而且文章中還說，低血壓的

人，其實可以藉由多喝水和多吃點鹹的東西來改善這樣的狀況，因為

時下流行的健康飲食，也就是少鹽少納的飲食，其實是基於高血壓患

者來設計的，低血壓的人並不需要拘泥於這樣的作法。


希望過完暑假，能夠對於這貧弱的體能稍微做點加強。

「為什麼總是那麼累？你可能有低血壓」康健雜誌79期 2005/6/1

文． 謝曉雲 攝影．陳德信