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現在的男人越來越難當了？經濟問題變成了重擔，連油價都嚴重影響

到自己的生活品質，偏偏老闆老是加工作不加薪水，回到家跟兒子也

無話可說，而且父母也已經上了年紀更需要照顧了。


天下雜誌提供了下面三個方法給面臨這些煩惱的男性朋友。

方法一：一本好書「別做老闆的奴隸」

重點包括：

˙做「心力耗竭」測試－評估自己健康受到威脅的程度。
˙打破十條「職場誡律」－找出並實踐抗誡守則。
˙經由談判爭取更長的假期與更少的加班時間－是的，這是可以辦到的。
˙在工作與家庭之間劃下清楚的界限－贏回更多個人的生活時間。
˙抗壓－不再承受公司與過度工作文化的壓力。
˙重新發現外面的世界－享受朋友、家人、嗜好和旅遊。
˙創造屬於自己的「個人生活清單」－你想在這個星球上做些什麼事？
˙使內在的真我得到重生－藉由開發自己的創造力和靈性。

因此若你是：
˙鎮日身陷工作而想要了解為何會如此者
˙欲減少工作量卻不知如何跟上司開口者
˙尋求工作與生活平衡卻苦無對策者
˙想要重拾生活樂趣卻不知從何開始的上班族
本書將會告訴你如何，努力活在當下『別做老闆的奴隸』，真正的享受人生！


方法二：忙爸爸如何當好爸爸　康健雜誌81期　文．吳若女 攝影．陳德信


方法三：當父母失去另一半　康健雜誌49期　文／林芝安


願每位男性朋友成功掌握自己的幸福。^_^